Fodmap Online Kurs

Online Kurs:

Das 21 Tage FODMAP Programm für Ihre Darmgesundheit

Lernen Sie, FODMAP-reiche Lebensmittel zu identifizieren, Ihre Ernährung anzupassen und Darmbeschwerden zu lindern. Profitieren Sie von praktischen Rezeptideen, hilfreichen Tipps und unserem 21 Tage Programm, um eine gesunde Verdauung zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Jetzt für nur 14,95€ sichern!

Das werden Sie aus dem Online Kurs mitnehmen:

Das Wichtigste der FODMAP Ernährung einfach und kompakt zusammengefasst

Sie können den Kurs als

Schritt-für-Schritt-Anleitung betrachten, die genau zeigt, wie wir noch einmal in die fodmaparme Ernährung starten würden, um binnen weniger Wochen, den Darm zu sanieren und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern.

Kapitel 1: Was sind FODMAP?

Tauchen Sie ein in die Welt der FODMAP und erfahren Sie, wie diese Ihre Gesundheit beeinflussen können. Dieses Kapitel gibt Ihnen das notwendige Wissen, um FODMAP zu verstehen und bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen.

Kapitel 2: Die passende Labordiagnostik

Lernen Sie die entscheidenden Laborwerte kennen, die auf einen sensiblen Darm hinweisen können. Dieses Kapitel macht Sie mit den Schlüsselindikatoren vertraut und ermöglicht es Ihnen, Ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.

Kapitel 3: 21 Tage FODMAP Programm für Ihre Darmgesundheit

Wir präsentieren Ihnen einen strukturierten, 21-tägigen Plan, der Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Darm unterstützt. Mit praktischen Anleitungen und Tipps hilft Ihnen dieses Programm, Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Darmgesundheit nachhaltig zu verbessern.

Kapitel 4: Phase 1 Eliminierungsphase

Starten Sie Ihre lektinarme Reise mit einer gründlichen Entgiftungsphase. Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper effektiv reinigen und sich auf die bevorstehenden Phasen vorbereiten können.

Kapitel 5: Phase 2 Wiedereinführung

Bauen Sie nach der Entgiftung eine Ernährung auf, die Ihre Darmgesundheit unterstützt. Dieses Kapitel bietet Ihnen einen strukturierten Plan, um Ihren Darm mit nahrhaften Lebensmitteln zu stärken.

Kapitel 6: Phase 3 Individualisierung

Lernen Sie, wie Sie Ihre neu gewonnenen Ernährungsgewohnheiten aufrechterhalten und Ihren Darm dauerhaft gesund halten können. Dieses Kapitel hilft Ihnen, den Übergang zu einem dauerhaften lektinarmen Lebensstil zu meistern.

Kapitel 7: Verschiedene Kochmethoden

Erfahren Sie, wie Sie FODMAPS durch bestimmte Kochmethoden unschädlich machen können. Dieses Kapitel liefert Ihnen praktische Küchentipps, die Sie in Ihrem täglichen Kochalltag anwenden können.

Kapitel 8: Praxistipps & Empfehlungen

Holen Sie sich wertvolle Tipps und Empfehlungen, wie Sie sich langfristig und nachhaltig fodmaparm ernähren können. Dieses Kapitel liefert Ihnen praktische Strategien und Tipps, die leicht in Ihren Alltag zu integrieren sind.

Kapitel 9: Die wichtigsten Biomarker

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Biomarker, die Schlüsselindikatoren für ein langes und gesundes Leben. Verstehen Sie, wie Sie Ihre eigenen Werte interpretieren und verbessern können, um Ihre Lebensqualität zu steigern.

Kapitel 10: Rezepte

Freuen Sie sich auf leckere und einfache Blitzrezepte, die Ihnen den Einstieg in die FODMAP Ernährung erleichtern. Diese gesunden und schmackhaften Rezepte zeigen, dass eine gesunde Ernährung auch Spaß machen kann und Sie nicht auf Genuss verzichten müssen.

Für wen haben wir den Kurs erstellt?

Für Alle die fehlerfrei in die FODMAP Ernährung einsteigen möchten

Der Kurs ist ein auf den Punkt gebrachte Zusammenfassung all unserer Erfahrungen – die Sie sonst nirgendwo finden können.

Er gibt Ihnen einen Einblick in unsere Arbeit und ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die wir uns früher vor dem Start in die fodmaparme Ernährungsweise gewünscht hätten.

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Kundenerfolge:

Erfolgreiche Ergebnisse und zufriedene Kunden

So haben wir Kunden geholfen, ihre Verdauungsbeschwerden durch unseren FODMAP Online Kurs zu reduzieren und ihre Lebensqualität zu verbessern!

"Der Kurs erklärt alle wichtigen Inhalte sehr verständlich und auf den Punkt gebracht. Endlich mal ein Ratgeber, der einem auch eine ganz klare Anweisung dazu gibt, wie man von null auf mit der lektinfreien Ernährung durchstartet."

Larissa L.

"Danke für den großartigen Ratgeber! Genau so etwas habe ich mir gewünscht. Durchdacht, persönlich und wirklich individuell auf die fodmaparme Ernährung angepasst. Durch die Inhalte habe ich mir viel Zeit gespart.”

Ramona K.

"Die meisten Bücher sind total veraltet und nicht mehr relevant. Der Kurs ist aktuell, umfassend und zeigt, wie man heutzutage bestmöglich einsteigt.”

Melanie B.

“Der Kurs hat es geschafft, klar und verständlich zu zeigen, wie man sich Schritt-für-Schritt fodmaparm ernährt. Meiner Meinung nach ist der Kurs hunderte von Euros wert."

Udo P.

Starten Sie jetzt!

Ihr Weg zu einem gesunden Darm und einem besseren Wohlbefinden:

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Fragen und Antworten:

Wer sollte sich den Kurs sichern?

Der Kurs enthält klare Anleitungen, mit denen man es binnen weniger Wochen schaffen kann, den Darm zu entgiften und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Jeder, der bereit ist, sich fodmaparm zu ernähren, wird von diesem Kurs massiv profitieren.

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Auf welchen Geräten funktionert der Kurs?

Was ist so besonders an dem Kurs?

Unser Ziel:

Wir helfen Menschen mit Verdauungsproblemen, ihre Symptome durch eine individuell angepasste Diät zu lindern.